Cómo se compara
Casi todas registran lo que ya has hecho. La diferencia es quién decide lo que viene.
Doce funciones, sin nombres propios y sin superlativos. Dos filas las perdemos, y están aquí por el mismo motivo que las otras diez.
| Función | Mesorep | La app de gimnasio típica |
|---|---|---|
| Te dice qué entrenar hoy, no solo dónde apuntarlo | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Elige el peso y las repeticiones de cada serie | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| El plan sube y baja solo cada semana | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Estima las calorías de una foto del plato | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Se ajusta si has dormido mal | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Te avisa cuando un ejercicio se atasca | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Empiezas sin poner una tarjeta | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| La versión gratis sirve de verdad | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Funciona entero sin cobertura | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica✓ |
| Sin anuncios y sin vender tus datos | Mesorep✓ | La app de gimnasio típica— |
| Está también en iPhone | Mesorep— | La app de gimnasio típica✓ |
| Tiene app para el reloj | Mesorep— | La app de gimnasio típica✓ |
Las dos filas que perdemos son de verdad: Mesorep es solo Android y todavía no tiene app de reloj. Comparativa orientativa según información pública de apps de registro de entrenamiento a fecha de agosto de 2026. Las funciones de cada app pueden cambiar.
Si ya sabes de esto
Qué hace el generador por dentro.
Sin adjetivos, porque no se pueden comprobar. Esto es lo que hace el motor cuando le das tus días, tus minutos y tu material.
Monta por patrones, no por ejercicios
Cada sesión llena huecos —sentadilla, bisagra, empuje y tirón horizontal y vertical— y esos son los obligatorios: se rellenan antes que cualquier aislamiento. Lo accesorio es lo que se recorta cuando no cabe en tus minutos, en ese orden y no al revés.
Mira qué días entrenas, no cuántos
Si tus días van seguidos, parte esa racha en enfoques complementarios para no repetir músculo con menos de ~48 h de recuperación. Lunes, martes y jueves no sale «tres veces cuerpo entero»: sale torso, pierna y cuerpo entero el jueves, que es el día descansado.
Cinco objetivos, y uno alterna
Fuerza, hipertrofia, forma física, apoyo a la pérdida de grasa — y uno ondulante que va alternando día de fuerza (menos repeticiones, más descanso) con día de hipertrofia, invirtiendo el orden cada semana. El split lo puedes fijar tú o dejar que lo elija.
Sustituye con criterio, sin salir del entreno
Si la máquina está ocupada o el ejercicio no te gusta, te ordena las alternativas reales: mismo grupo muscular primario como requisito, y después el patrón y si tus cargas van a transferir, para que sigas progresando en vez de empezar de cero. Si marcas dolor, propone solo las más suaves. Y puedes decirle que no te lo proponga más.
Sin vender humo
Para quién no es.
Si ya sabes programar
Lo que se paga aquí es que alguien decida por ti. Si eso ya lo haces tú y lo que quieres es una libreta rápida donde apuntar las series, hay apps que lo hacen muy bien y te costarán menos. El plan gratis de Mesorep también te vale de libreta; lo que no te hará falta es pagarnos.
Si cuentas calorías al gramo
La foto del plato estima, y te enseña cuánto puede fallar. Va bien para saber si te quedas corto de proteína; no para una dieta que se mide con báscula. Para eso, una app de códigos de barras con su base de datos hace mejor trabajo que nosotros.
Si estás en iPhone
Mesorep es solo Android, y no tiene app de reloj: el móvil te acompaña la serie y el reloj solo aporta el sueño y el pulso. No hay fecha para ninguna de las dos cosas, y preferimos decírtelo aquí que en una reseña.
Preguntas frecuentes
¿Encaja con lo que tienes?
Llevo años entrenando, ¿me va a estorbar?
No debería: todo lo que calcula se ve y se cambia —el bloque, las series por músculo, el RIR objetivo, el orden y cada ejercicio—, y si ya tienes tu rutina la metes tal cual y solo usas la progresión de cargas. Lo que decide, lo decide como propuesta. Si lo que quieres es entender el reparto antes de fiarte, está entero en la guía del volumen.
¿Qué material necesito?
El que tengas. Barra, mancuernas, poleas, máquinas o solo tu peso: le dices con qué cuentas y el plan se hace con eso.
¿Y si mi gimnasio tiene una máquina que no está?
La creas tú, gratis y en un minuto: eliges el ejercicio del catálogo al que más se parece, le pones tu nombre, una foto o un GIF de la máquina, y ajustas el material y los músculos que trabaja. Cuenta para tu volumen y tu progreso como cualquier otro, porque los músculos van con ella.
¿Puedo entrenar con mi pareja o mi familia?
Sí. Podéis compartir rutinas como plantilla y montar un crew privado para veros la constancia, pero cada uno progresa a su ritmo y con sus cargas. Mesorep no mezcla vuestras cargas ni vuestro historial.
Si te encaja, se prueba gratis.
Sin tarjeta y sin cuenta atrás. Y si prefieres ver antes cómo funciona, vuelve a la portada o mira qué incluye cada plan.
Avísame cuando salga